Бессоница может возникнуть у человека по разным причинам. Как правило, это стресс, переутомление или наличие заболеваний в организме. Бессоница очень опасная для организма, так как приводит к хроническому недосыпанию и усталости. Не стоит думать, что она пройдет самостоятельно. Как правило, она возникает без причин и является уже следствием неправильной работы организма.
Справиться с бессоницей поможет только врач. Для начал он определит основную причину ее возникновения, проведет все необходимые анализы и только потом назначит лечение. Заниматься самолечением категорически нельзя, потому что это может иметь крайне негативные последствия для организма.
Стоит отметить, что некоторые травы могут помочь справится с таким состоянием. Но пить их нужно только после консультации с врачом.
Об этом сообщила врач Виктория Савицкая.
«Непосредственно перед сном попробуйте выпить стакан горячего молока с медом – это прекрасное средство для расслабления, которое используется во всем мире. Прекрасно воздействуют на нервную систему отвара мяты и мелиссы, не лишним будет принять полстаканчика отвара с валерианой или пустырником», — рассказывает врач.
Также весьма эффективна настойка из шишек и цветков хмеля. Но не стоит слишком увлекаться таким народными средствами, потому что они могут вызвать привыкание организма или аллергическую реакцию. С бессоницей нужно бороться комплексно. И в этом может помочь только врач.
Ранее портал Hyser писал о том, что названы продукты, вызывающие бессонницу.
