Для многих не является секретом то, что многие алкогольные напитки являются очень калорийными, и в них калорий больше, чем в некоторых десертах.
Об этом пишет golos.ua.
Практически все, кто хочет сбросить лишний вес, постоянно считают калории в продуктах, но вот о напитках почему-то забывают. Так как сладкие газированные напитки очень и соки, которые продаются в пакетах очень калорийные, но самым калорийным напитком можно считать алкоголь. Теперь мы рассмотрим количество калорий в алкогольных напитках. Например в бокале вина содержится 150 калорий, в одной рюмке водки — 120 калорий, ну а если вы предпочитаете ликер, то в 100 граммах этого напитка содержится примерно 350 калорий.
Также алкоголь имеет еще одно свойство. Он очень хорошо разжигает аппетит, а еще притупляет чувство меры. Так же, при приеме алкогольных напитков, в организме замедляется метаболизм. Поэтому, если хотите быть стройной, нужно свести потребление алкоголя к минимуму, ну а на праздниках себе можно позволить бокал-полтора хорошего сухого вина.
Также «враги» женской фигуры это соленые, острые и пряные продукты.
По мнению экспертов соль и разнообразные специи только разжигают аппетит, поэтому в организме начинает накаливаться жир. Также такие продукты способствуют задержанию жидкости в организме, поэтому многие по утрам наблюдают отечность и временное увеличение объемов тела. А вот такая специя как красный перец, наоборот снижает аппетит благодаря высокому содержанию капсоицина, который кроме снижения аппетита, помогает бороться с лишними калориями. Также пряные специи, только в небольшом количестве, ускоряют в организме метаболизм.
