Учёные составили рейтинг самых полезных для организма человека напитков. Так пишет replyua.net, ссылаясь на Healthy Style.
Первое место в нём отведено, конечно же, обычной питьевой воде. По словам специалистов, данный напиток особенно важно употреблять тем, кто активно занимается спортом. Ведь вода помогает человеку восстановить силы и пополнить водный баланс даже после наиболее изнурительных тренировок. При этом учёные призывают людей отказаться от употребления специальных спортивных напитков. В последнее время они пользуются небывалой популярностью. Производители данных напитков убеждают, что их продукт насыщает организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Однако, как свидетельствует практика, систематическое употребление спортивных напитков может привести к проблемам с зубами и весом.
Не стоит пить и так называемые энергетики. Они содержат большое количество кофеина. Это может спровоцировать возникновение у человека заболеваний сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Кроме того, люди, употребляющие энергетические напитки, часто жалуются на приступы головной боли.
